职工午间课堂：健身塑形与减压赋能亚娱体育app的完美结合

2025-01-27 04:14:49
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　　亚娱体育app亚娱体育app在2023年12月31日，大兴区商务局工会成功举办了主题为“健身塑形，减压赋能，‘工’享美好时光”的职工午间课堂亚娱体育app，活动为期三个月，吸引了210余名职工参与。通过特邀专业教练教授瑜伽与普拉提，职工们不仅学习了如何保持良好的体态、保护脊柱及均衡肌肉，还深入了解了这些运动的科学原理和注意事项。

　　课堂中，职工们在教练的引导验了从基础的山式站立到流畅的拜日式等瑜伽动作，感受到自己的身体如何在一呼一吸间逐渐苏醒。在平稳的呼吸与全身心的放松中，大家畅享了这场身心修行之旅。活动不仅让参与者们收获了汗水带来的畅快，也营造了一个积极向上的文化氛围。

　　区商务局工会的工作人员表示，这一系列瑜伽活动在午休时间开展，得到了广泛的支持和参与，充分展现了广大职工积极向上的精神面貌。通过这些健康活动，他们增强了体质、愉悦了身心亚娱体育app，切实享受到运动带来的快乐，真可谓是一场让人受益匪浅的午间课程。返回搜狐，查看更多

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