Hyrox是一项国际健身比赛，由两名德国人和一名前国际冰球运动员于2017年创立，参与者交替进行跑一公里和连续做八项健身运动。

　　2.目前的世界纪录是50分钟左右，参加者都是一些经常出现在健身房的常客，身形健美。

　　3.荷兰鹿特丹的会展中心Ahoy目前正在举办荷比卢地区最大的Hyrox活动，预计将有14000名参赛者。

　　4.由于这项运动需要高强度的健身练习，非常适合在社交媒体上发布，可能有助于提高其受欢迎程度。

　　5.此外，Hyrox创始人希望将其推广为一项全动，因为可以像接力赛一样与队友分配比赛项目。

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　　Hyrox是一项国际健身比赛，由两名德国人，他们分别是体育营销人员和一名前国际冰球运动员于2017年创立。参与者交替进行跑一公里和连续做八项健身运动。

　　比如说，比赛要求参加者推拉沉重的类似雪橇的器材、背着沙袋走一段距离以及将一个重球抛到几米高的空中一百次等等。

　　可以以四人团队、两人团队或个人的形式参加比赛。如果你参加了一个团队，可以分配参加各部分的项目。平均而言，人们花费大约一个半小时完成这场健身比赛，目前的世界纪录是50分钟左右。

　　跑一公里后先推一百多公斤重的雪橇，然后再跑一公里，接着完成另一项健身运动，这些只是Hyrox比赛的部分内容，Hyrox是一项在国际上迅速流行的健身比赛。

　　荷比卢地区最大的Hyrox活动目前正在荷兰鹿特丹的会展中心Ahoy举行。主办方House of Sports表示，预计将有14000名参赛者。该体育营销机构于2021年首次组织Hyrox比赛，商业总监盖尔德霍夫Michelle Geldhof说：“当时有750人参加。”

　　盖尔德霍夫表示，Hyrox这种将健身与跑步相结合的运动越来越受欢迎并不令人意外。据这位商业总监介绍，人们喜欢创造自己的个人记录并与他人竞争：“健身是荷兰最受欢迎的运动，随着Hyrox的出现，人们就有了一个训练目标，符合人们追求健康和健美的生活方式的需求。”

　　丹尼斯·安娜·文豪斯(Denise Anna Venghaus)今天是第二次参加Hyrox比赛，她已经做了充分的准备，但也很紧张：“我每周训练六天，但这只是其中的一部分。”这位体育网红称，跑步和力量训练的结合是“更高级别的挑战”。

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　　文豪斯前天已经去Ahoy看过了：“当你走进这个空间时，会感到非常震撼。数百人同时在做Hyrox，他们跑步和锻炼，有很多观众，音乐很响，有很多事情发生。我喜欢那种气氛，这给了我能量亚娱体育平台。”

　　文豪斯发现快速奔跑是最困难的部分：“我不是天生的跑步者，所以我必须从头开始。我想创造一个好成绩，接近冲刺了，但我发现每次都很难。”

　　她自己对于做80米所谓的burpees部分并没有遇到太大的困难，但许多人认为这部分是最困难的。练习是从站姿开始，趴下，用俯卧撑的方式将身体撑起，站起来并跳到空中。

　　这项运动的创始人希望将其推广为一项全动，因为可以像接力赛一样与队友分配比赛项目。文豪斯承认每个人都可以参与，但也发现其中的挑战性：“如果你做得不对，就会被扣分。”

　　TikTok上流传着一些视频，视频中人们向认识的人假装自己要参加Hyrox活动，而另一个人通常会震惊地做出反应：“什么，你！？”

　　由于这项运动需要高强度的健身练习，因此很适合在社交媒体上发布，这一事实也可能有助于提高其受欢迎程度。

　　盖尔德霍夫说：“可以拍摄许多不同训练部分的照片，并拍一些特写镜头，运动天赋就从屏幕上展现出来了。然后人们分享这些照片和他们的成就亚娱体育平台，这提高了知名度。”

　　网红文豪斯也认为：“参加马拉松比赛时，你只有跑步的照片。”她自己创作并分享了有关她为健身比赛进行训练的内容：“关注者给我发消息说，他们是通过我的分享而报名参加活动的。”

　　这与马拉松也有相似之处。盖尔德霍夫说：“我们有15%的运动员是外国运动员。”

　　就像马拉松比赛一样，人们往往前往不同的城市参加不同的比赛，有时也是出于必要。