陈雨，中国瑜伽师培训导师、空中瑜伽培训导师、国家健康管理师认证、国家健身瑜伽段位五段认证、肩颈康复理疗私教认证、极速瘦身管理认证、暖宫经络瑜伽/阴瑜伽/产后修复。六年空中瑜伽教学经验，亲自编写了一套专业教材，带出无数优秀学员，希望每一位伽人都能从空中瑜伽受益，希望空中瑜伽在中国健康行业发展越来越好！

　　陈雨：我2012年接触瑜伽，但第一次接触空中瑜伽是在2015年，那时在一个健身房上课，发现了空中瑜伽这个新颖的特色课程，当时在佛山基本上还没有正式推出这类课程。

　　第一次练习空中瑜伽时，看到老师在空中吊床上流畅飘逸的动作，它的练习模式和优美动作深深吸引了我，我对此产生了浓厚的兴趣并正式开始系统学习空中瑜伽。我发现空中瑜伽与地面瑜伽有非常大的区别，它属于反重力瑜伽，利用空中吊床的辅助完成各种地面上难以做到的瑜伽体式，比如倒立，在空中瑜伽就可以轻松完成。

　　而且对肩颈脊柱上的问题尤为见效，通过空中瑜伽的练习后大大提升了我的核心及力量，身体的柔韧性、气质、塑型都有非常大的改变。在我心情不好时会练习空中瑜伽来释放压力，心情也随之而舒畅。

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　　陈雨：初练习空中瑜伽时，纯粹是被它的优美所吸引，在后续的不断学习和研究中发现空中瑜伽是多样化的，借助空中吊床可以完成很多不同的哈他瑜伽和普拉提动作，在动作编排和串联上也是变化无穷。空中舞韵中融入了芭蕾舞优美元素，课堂练习也更具有趣味性和互动性，初心不改，我对空中瑜伽的热爱愈之强烈，越来越喜欢在吊床上自由飞翔的感觉。

　　陈雨：空中瑜伽是现代一种特色课程，吊床也是一种软器械辅助工具 ，既具备了硬器械功能，也具备了软器械的辅助，并运用它的运动性质，几乎所有的身体部位都被迫运动和伸展。肌肉被调整和重新定义，关节由于这些运动而再生和加强练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。习练中也融入了芭蕾舞等优美元素，让瑜伽爱好者更能找到瑜伽习练中的乐趣 ，在受益功效也是垫面瑜伽的两倍，所以非常受练习者的喜爱pg电子娱乐平台，pg电子娱乐平台，。

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　　目前 ，空中瑜伽在市场上还是很欠缺，能专业授课的老师有限，作为一门特色课程，老师的授课收益也比地面上的收益大 ，所以市场是非常大的。

　　陈雨：在多年的授课经验中，空中瑜伽比一般的瑜伽要求更严谨，难度系数也更大 ，所以初练习者必须要在专业的空中瑜伽老师教导下练习 ，更需要习练者保持持之以恒的练习态度，以达到空中瑜伽带给自己身心灵的收益 。空中瑜伽除了以上的特点之外，对于肩颈，脊柱侧弯，骨盆正位，调气血，通经络 ，更是一种独特疗效 。

　　经过多年的研究和授课经验，我整理了一套属于自己的教材 ，作为一名瑜伽推广者，我希望能将这门技术传承、发扬光大，让更多人受益于它！