青年夜校 “伽“人相伴 “瑜”你pg电子平台,相约

2024-08-03 07:40:45
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  瑜伽的起源可以追溯到古印度,距今有五千多年的历史文化,素有世界瑰宝美誉。

  瑜伽通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用,是一个通过提升意识、帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。

  练瑜伽可以提高身体的代谢率,还能起到减肥、减脂的效果,可以塑造女性完美形体。

  经常练习瑜伽可以增强身pg电子娱乐平台,体的活力,还能调理内分泌系统,有很好的滋养卵巢作用,还能促进内分泌腺的分泌。

  经常做瑜伽可以起到延缓衰老的作用,在做瑜伽的时候能够明显减少面部黑色素的沉淀,减少皱纹的产生,还可以起到明显的抗角质作用pg电子平台,。

  长期练瑜伽,可以缓解人体肌肉和骨pg电子娱乐平台,骼的疲劳,促进血液循环,使人体关节更灵活自如。

  2021年参加风行瑜伽Fengxing Yoga 教练培训课程长期跟随伽北老师练Hatha瑜伽,Hatha二级练习者2021年-2024年 在艾薇尔瑜伽担任哈他 理疗空中普拉提老师

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